Darmflora

Gesamtheit der im Darm von Menschen lebende Bakterien und Pilze. Neueste Forschungen des Human Genome Projects haben ergeben, dass jeder erwachsene Mensch bis zu 100 Billionen Mikroorganismen in sich und auf sich trägt. Die Erforschung der Zusammenhänge und vor allem der Zusammenarbeiten zwischen Menschen und Mikroorganismen sind nicht abgeschlossen. Unbestritten ist, dass die Gesamtheit der Mikroorganismen im Darm wesentliche Funktionen für die Gesundheit des Menschens übernimmt. Die Darmflora hat beispielsweise folgende Funktionen: Herstellung von Vitaminen B12 und K; Beteiligung an der Unterdrückung von Krankheitserregern; Aufspaltung von Nahrungsbestandteilen. Weitere Forschungen ergaben, dass die Darmflora Einflüsse auf das Gewicht nehmen kann. Sie kann ebenso die Entstehung von Allergien, Autoimmunerkrankungen, Restless-Leg-Syndrom, Fibromyalgie, Zöliakie, Multiple Sklerose und das chronische Müdigkeitssyndrom (Fatique) bewirken. Es werden von Wissenschaftlern ebenso Einflüsse auf menschliche Stimmungen bis hin zur Depression vermutet. Die Gesunderhaltung der Darmflora kann durch eine hohe Aufnahme von Ballaststoffen (Obst, Gemüse) und Bewegung unterstützt werden – je höher und unterschiedlicher die Bakterien-Stämme der Darmflora, desto besser. Die Vergabe von Probiotika, Präbiotika oder Synbiotika können den Aufbau der Bakterienvielfalt und damit die Funktionen der Darmflora unterstützen.