Die Darm­flo­ra als the­ra­peu­ti­sches Ziel

Übergewicht - Darmflora

Über­ge­wicht, Erwach­­se­­nen-Zucker­­kran­k­heit und nie­d­­rig-schwel­­li­­ge Ent­zün­dun­gen wer­den zu welt­wei­ten Epi­de­mien. In die­ser Hin­sicht bie­tet die Lite­ra­tur ein neu­ar­ti­ges Kon­zept, das wir „MicrO­be­si­ty“ (Mikro­ben und Über­ge­wicht, eng­lisch „obe­si­ty“) nen­nen und das sich der Ent­schlüs­se­lung der spe­zi­fi­schen Rol­le der Dys­bio­se und ihrer Aus­wir­kun­gen auf den Stoff­wech­sel des Wirts … Wei­ter­le­sen …

Poly­phe­nol­rei­cher Extrakt aus Gra­nat­ap­fel­scha­len lin­dert Gewe­be­ent­zün­dun­gen und Hyper­cho­le­ste­rin­ämie bei durch fett­rei­che Ernäh­rung fett­lei­bi­gen Mäu­sen: mög­li­che Bedeu­tung der Darm­flo­ra

Granatapfel bei Übergewicht

Gra­nat­ap­fel­ex­trak­te wer­den seit Jahr­hun­der­ten in der tra­di­tio­nel­len Medi­zin ver­wen­det, um gesund­heit­li­che Vor­tei­le bei einer Rei­he von Ent­zün­dungs­krank­hei­ten, mikro­biel­len Infek­tio­nen und Krebs zu errei­chen. Das Scha­len­obst ist reich an Poly­phe­no­len, die in vitro anti­oxi­da­tive und ent­zün­dungs­hem­men­de Eigen­schaf­ten auf­wei­sen. Neue­re Stu­di­en deu­ten stark dar­auf hin, dass die … Wei­ter­le­sen …

Ver­stop­fung durch Fas­ten: Meist ver­schwie­gen, leicht zu ver­mei­den

Ver­stop­fung als Neben­wir­kung eines der bedeu­tends­ten und ältes­ten Heil­ver­fah­ren der Welt – des Fas­tens? Kein Fas­ten­arzt ein­schließ­lich Otto Buch­in­ger (1878–1966), der das medi­zi­ni­sche Heil­fas­ten in Deutsch­land vor 100 Jah­ren salon­fä­hig gemacht hat, erwähnt die­se unan­ge­neh­me Neben­wir­kung. Ja, eini­ge Fasten-„Spezialisten“ ver­spre­chen sogar eine Hei­lung der chro­ni­schen … Wei­ter­le­sen …

Regel­mä­ßi­ges Inter­vall-Fas­ten

Alexandra im Studio

Alex­an­dra Hirsch­ler (45) betreibt gemein­sam mit ihrem Mann ein Fit­­ness-Stu­­dio in Rhein­stet­ten bei Karls­ru­he. Die Mut­ter zwei­er Töch­ter (15 und 19 Jah­re) hat wie vie­le berufs­tä­ti­ge Frau­en einen 16-Stun­­den-Tag. Sie arbei­tet im Stu­dio, führt den Haus­halt, küm­mert sich um Buch­hal­tung oder um das Mar­ke­ting. Natür­lich … Wei­ter­le­sen …

Abneh­men mit iFas­ten – Wis­sen­schaft und Anwen­dung

Nur für kurze Zeit: 32-seitige Broschüre kostenlos zu jeder Floraglück-Bestellung!

Eine Buch­be­spre­chung Das iFas­ten – oder Inter­vall­fas­ten – ist der klei­ne Bru­der des Fas­tens. iFas­ten bedeu­tet, einen Tag pro Woche fas­ten. An einem belie­bi­gen Wochen­tag wird nur kalo­rien­frei­es Flüs­si­ges wie Früch­te­tee, Mine­ral­was­ser oder nor­ma­les Lei­tungs­was­ser zu sich genom­men. Die­ser eine Tag des Nicht­es­sens hat die­sel­ben … Wei­ter­le­sen …

Inter­vall-Fas­ten (iFas­ten) im Som­mer?

Sommer-Verstopfung

Mit dem Som­mer­be­ginn stellt sich vie­len iFas­te­rIn­nen die Fra­ge: Ist es wirk­lich gesund und unbe­dingt not­wen­dig, bei Hit­ze oder den som­mer­li­chen Akti­vi­tä­ten (ein­schließ­lich Fuß­­ball-WM) den einen iFas­ten­tag pro Woche ein­zu­hal­ten? Aus Sicht des „Fas­ten­paps­tes“ Otto Buch­in­ger ist der Som­mer beson­ders zum Fas­ten geeig­net: „Und doch … Wei­ter­le­sen …